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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	00:05:19	1,00 km
2	0,35 km	1:48	5:09	125	00:07:07	1,35 km
3	5,32 km	24:31	4:37	142	00:31:38	6,67 km
4	1,00 km	4:34	4:34	146	00:36:11	7,67 km
5	1,00 km	4:44	4:44	151	00:40:55	8,67 km
6	1,00 km	4:27	4:27	151	00:45:22	9,67 km
7	1,00 km	4:35	4:35	149	00:49:57	10,67 km
8	1,00 km	4:37	4:37	151	00:54:34	11,67 km
9	1,00 km	4:35	4:35	150	00:59:09	12,67 km
10	1,00 km	4:37	4:37	148	01:03:46	13,67 km
11	1,00 km	4:35	4:35	154	01:08:21	14,67 km
12	0,35 km	1:29	4:18	147	01:09:50	15,01 km
13	0,80 km	3:58	4:59	136	01:13:48	15,81 km

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