GPS-pass | 6*1000 @ 4:00

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,03 km	10:57	5:23	139	00:10:57	2,03 km
2	1,00 km	4:07	4:07	171	00:15:04	3,03 km
3	0,11 km	1:00	8:50	161	00:16:04	3,15 km
4	1,00 km	4:01	4:01	173	00:20:05	4,15 km
5	0,09 km	1:00	10:55	164	00:21:05	4,24 km
6	1,00 km	4:01	4:01	173	00:25:06	5,24 km
7	0,11 km	1:00	9:22	166	00:26:06	5,34 km
8	1,00 km	4:05	4:05	174	00:30:11	6,34 km
9	0,10 km	1:00	9:32	170	00:31:11	6,45 km
10	1,00 km	4:08	4:08	176	00:35:19	7,45 km
11	0,09 km	1:00	10:42	170	00:36:19	7,54 km
12	1,00 km	4:00	4:00	176	00:40:19	8,54 km
13	0,01 km	0:03	3:48	186	00:40:22	8,56 km
14	1,58 km	8:18	5:15	160	00:48:40	10,14 km

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