annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,73 km8:014:3813700:08:011,73 km
210,40 km44:004:1416100:52:0112,13 km
31,71 km8:094:4515701:00:1013,84 km

31 juli 2015 - 19:23

Södermalm Runt

Löpning - Tröskel
Testlopp Söder runt i tröskelfart.
Lite tunga ben inledningsvis, men bättre och bättre känsla hela vägen och krafter kvar i slutet.
Ca 40s snabbare än senaste testloppet.
13,85   km
Distans
1:00:10
Tid
4:21   min/km
Snitt
157
Snittpuls
168
Maxpuls
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 794 km
annons