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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	141	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	153	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	133	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	135	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	140	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	139	00:39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	140	00:44:45	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	142	00:49:53	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:32	143	00:49:56	10,01 km

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