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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	1:30	4:26	162	00:01:30	0,34 km
2	0,37 km	2:00	5:26	145	00:03:30	0,71 km
3	0,35 km	1:30	4:19	166	00:05:00	1,05 km
4	0,37 km	1:55	5:09	150	00:06:55	1,43 km
5	0,34 km	1:30	4:24	166	00:08:25	1,77 km
6	0,36 km	1:59	5:32	150	00:10:24	2,13 km
7	0,34 km	1:30	4:26	165	00:11:54	2,46 km
8	0,26 km	1:25	5:30	156	00:13:19	2,72 km

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