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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	153	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	161	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	161	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	164	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	163	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	167	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	165	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	168	00:44:49	8,00 km
9	0,63 km	3:17	5:12	170	00:48:05	8,63 km

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