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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	89	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	85	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	113	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	134	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	154	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	149	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	153	00:34:32	7,00 km
8	0,99 km	4:20	4:24	153	00:38:52	7,99 km

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