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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	158	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	178	00:11:24	2,00 km
3	0,20 km	1:06	5:36	164	00:12:31	2,20 km
4	0,15 km	0:37	4:01	148	00:13:07	2,35 km
5	0,37 km	1:30	4:04	158	00:14:37	2,72 km
6	0,06 km	0:29	8:27	164	00:15:05	2,77 km
7	0,36 km	1:30	4:11	165	00:16:35	3,13 km
8	0,04 km	0:31	12:07	131	00:17:06	3,17 km
9	0,36 km	1:30	4:12	120	00:18:36	3,53 km
10	0,04 km	0:30	11:53	125	00:19:06	3,57 km
11	0,34 km	1:31	4:23	142	00:20:36	3,92 km
12	0,03 km	0:30	15:52	127	00:21:07	3,95 km
13	0,36 km	1:29	4:06	119	00:22:36	4,31 km
14	0,03 km	0:20	12:57	95	00:22:56	4,34 km
15	0,03 km	0:31	15:04	69	00:23:28	4,37 km
16	0,36 km	1:31	4:13	95	00:24:58	4,73 km
17	0,02 km	0:30	22:24	116	00:25:28	4,75 km
18	0,36 km	1:31	4:13	110	00:26:59	5,11 km
19	0,03 km	0:30	17:32	142	00:27:29	5,14 km
20	0,35 km	1:31	4:16	152	00:28:59	5,50 km
21	0,03 km	0:30	17:37	146	00:29:29	5,52 km
22	0,36 km	1:30	4:12	153	00:30:59	5,88 km
23	0,03 km	0:31	17:40	157	00:31:30	5,91 km
24	0,35 km	1:30	4:15	173	00:33:00	6,26 km
25	1,00 km	5:38	5:38	160	00:38:37	7,26 km
26	1,00 km	5:28	5:28	164	00:44:06	8,26 km
27	0,02 km	0:08	6:49	167	00:44:14	8,28 km

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