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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	134	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	142	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	140	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	138	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	136	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	128	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	129	00:51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	132	00:57:33	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	131	01:03:19	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	136	01:08:48	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	138	01:14:19	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	138	01:19:49	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	136	01:25:19	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	139	01:30:58	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	137	01:36:52	17,00 km
18	0,90 km	5:04	5:38	140	01:41:56	17,90 km

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