Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
0
00:06:30
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
0
00:12:00
2,00 km
3
1,00 km
6:27
6:27
0
00:18:27
3,00 km
4
1,00 km
6:46
6:46
0
00:25:13
4,00 km
5
1,00 km
7:18
7:18
0
00:32:31
5,00 km
6
1,00 km
7:07
7:07
0
00:39:38
6,00 km
7
1,00 km
7:18
7:18
0
00:46:56
7,00 km
8
1,00 km
6:38
6:38
0
00:53:34
8,00 km
9
1,00 km
7:41
7:41
0
01:01:14
9,00 km
10
1,00 km
7:48
7:48
0
01:09:03
10,00 km
11
1,00 km
9:11
9:11
0
01:18:14
11,00 km
12
1,00 km
9:17
9:17
0
01:27:31
12,00 km
13
1,00 km
8:56
8:56
0
01:36:27
13,00 km
14
1,00 km
9:45
9:45
0
01:46:12
14,00 km
15
1,00 km
7:58
7:58
0
01:54:10
15,00 km
16
1,00 km
6:15
6:15
0
02:00:25
16,00 km
17
1,00 km
7:30
7:30
0
02:07:55
17,00 km
18
1,00 km
7:11
7:11
0
02:15:06
18,00 km
19
1,00 km
8:05
8:05
0
02:23:11
19,00 km
20
1,00 km
7:18
7:18
0
02:30:29
20,00 km
21
1,00 km
8:22
8:22
0
02:38:51
21,00 km
22
1,00 km
8:44
8:44
0
02:47:34
22,00 km
23
1,00 km
7:09
7:09
0
02:54:43
23,00 km
24
1,00 km
9:33
9:33
0
03:04:16
24,00 km
25
1,00 km
9:57
9:57
0
03:14:13
25,00 km
26
1,00 km
7:02
7:02
0
03:21:15
26,00 km
27
1,00 km
10:07
10:07
0
03:31:22
27,00 km
28
1,00 km
14:16
14:16
0
03:45:37
28,00 km
29
1,00 km
10:12
10:12
0
03:55:50
29,00 km
30
1,00 km
8:41
8:41
0
04:04:31
30,00 km
31
0,02 km
0:20
18:32
0
04:04:51
30,02 km
13 maj 2017 - 10:30
Långpass
Löpning - Distans
Härlig sträcka på sörmlandsleden mellan Hälleforsnäs och Malmköping. Tog tåget till Hällforsnäs och blev upplockade av far i Malmköping. Toppendag och bästa vädret på länge!
30,02
km
Distans
4:04:50
Tid
8:09
min/km
Snitt
140
Kadens
annons
