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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	146	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	157	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	156	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	162	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	162	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	156	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	158	00:42:08	7,00 km
8	1,00 km	9:03	9:03	146	00:51:11	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	162	00:57:05	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	156	01:03:48	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	153	01:09:12	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	161	01:15:05	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	157	01:20:19	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	162	01:25:41	14,00 km
15	0,49 km	2:40	5:29	165	01:28:21	14,49 km

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