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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	148	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	155	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	154	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	152	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	157	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	159	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	155	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	158	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	156	00:54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	156	01:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	155	01:05:21	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	159	01:11:02	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	158	01:16:20	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	153	01:21:55	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	158	01:27:18	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	159	01:32:29	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	158	01:37:41	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	156	01:43:05	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	156	01:48:13	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	159	01:53:22	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	160	01:58:32	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	161	02:03:54	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:08	160	02:09:02	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	160	02:14:34	25,00 km
26	1,00 km	5:39	5:39	160	02:20:13	26,00 km
27	1,00 km	5:34	5:34	162	02:25:46	27,00 km
28	1,00 km	5:24	5:24	167	02:31:10	28,00 km
29	1,00 km	5:22	5:22	162	02:36:32	29,00 km
30	1,00 km	6:15	6:15	164	02:42:47	30,00 km
31	1,00 km	5:26	5:26	160	02:48:13	31,00 km
32	1,00 km	6:03	6:03	163	02:54:16	32,00 km
33	1,00 km	5:46	5:46	162	03:00:02	33,00 km
34	1,00 km	5:44	5:44	162	03:05:47	34,00 km
35	1,00 km	5:40	5:40	170	03:11:26	35,00 km
36	1,00 km	5:27	5:27	160	03:16:54	36,00 km
37	0,01 km	0:02	3:40	164	03:16:55	36,01 km

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