Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,16 km
10:51
5:01
129
00:10:51
2,16 km
2
1,03 km
4:04
3:57
156
00:14:55
3,19 km
3
1,02 km
5:07
5:02
147
00:20:02
4,21 km
4
1,02 km
3:57
3:52
163
00:23:59
5,23 km
5
1,03 km
5:20
5:12
148
00:29:19
6,26 km
6
1,02 km
4:02
3:58
162
00:33:21
7,28 km
7
1,03 km
5:16
5:07
153
00:38:37
8,30 km
8
1,02 km
4:03
3:58
164
00:42:40
9,33 km
9
1,03 km
5:30
5:21
150
00:48:10
10,36 km
10
1,01 km
3:56
3:53
166
00:52:06
11,37 km
11
2,40 km
12:34
5:14
154
01:04:40
13,77 km
14 maj 2017 - 19:19
Sannegårdshamnen
Löpning - Distans
5x1km. Fick anstränga mig mer än jag hoppats på för att springa intervallerna under 4min-tempo. Ingen spänst i benen som jag hoppas beror på fredagens snabba runda.
13,77
km
Distans
1:04:39
Tid
4:42
min/km
Snitt
151
Snittpuls
174
Maxpuls
172
Kadens
adidas Adizero Ad...
Total distans: 654 km
annons