Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
00:11:16
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
00:16:52
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
00:22:38
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
00:28:06
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
00:34:00
6,00 km
7
1,00 km
6:12
6:12
00:40:12
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
00:45:53
8,00 km
9
1,00 km
6:01
6:01
00:51:54
9,00 km
10
1,00 km
5:39
5:39
00:57:33
10,00 km
11
1,00 km
6:18
6:18
01:03:51
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
01:09:47
12,00 km
13
1,00 km
6:25
6:25
01:16:12
13,00 km
14
1,00 km
5:54
5:54
01:22:06
14,00 km
15
1,00 km
5:40
5:40
01:27:46
15,00 km
16
0,54 km
3:58
7:18
01:31:44
15,54 km
2 februari 2015 - 10:06
Skatås milen m t o fr mm.
Löpning - Distans
Skatås Milen, inledde med 15 min spinning. Ngr cm nysnö, pensionärsbroddarna. Tappade en så det blev några km extra att springa o leta. Annars kändes det fint, litet slirigt men fin luft och miljö.
15,54
km
Distans
1:31:44
Tid
5:54
min/km
Snitt
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km
annons
