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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	239	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	190	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	194	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	226	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	232	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	217	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	166	00:43:05	7,00 km
8	0,51 km	3:22	6:37	177	00:46:27	7,51 km

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