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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	134	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	150	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	152	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	151	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	157	00:28:22	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:46	161	00:28:24	5,01 km

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