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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	119	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	122	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	124	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	126	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	125	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	131	00:37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	132	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	132	00:48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	133	00:53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	130	00:59:09	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	130	01:04:36	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	130	01:09:50	13,00 km
14	0,35 km	1:57	5:33	124	01:11:47	13,35 km

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