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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	144	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	169	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	175	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	175	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	200	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	175	00:34:04	6,00 km
7	0,02 km	0:08	6:46	171	00:34:12	6,02 km

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