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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	128	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	139	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	134	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	133	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	139	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	137	00:39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	137	00:45:59	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	137	00:52:48	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	139	00:59:32	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	141	01:06:42	10,00 km
11	0,31 km	2:08	6:56	138	01:08:50	10,31 km

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