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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	128	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	139	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	138	00:18:12	3,00 km
4	0,25 km	1:41	6:51	133	00:19:53	3,25 km
5	0,75 km	5:07	6:52	147	00:25:00	3,99 km

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