Visst gör det ont när vader brister

En tänkt post-lunch-friskvårdstimme-runda på en mil eller så i lagom behagligt och trevligt lunchtempo. Kändes fantastiskt trevligt i 3,5k då det började gnissla i nedre delen av högervaden (eller om det var i över delen av hälsenan eller något där mittemellan). Noterade gnället och tänkte att det var ett tag sedan jag hade hälsenebekymmer. Hann inte tänka så mycket mer förrän det kändes som att någon stack en dolk rakt in i vaden. AJ! Som FAN! Omedelbar Halt och sedan promenad hemåt där jag slet upp dörren och direkt kastade mig in i frysen efter is. Så pass direkt att jag glömde larma av. Med isbrickan i handen fick jag försöka samla mig för att komma ihåg återställningskoden innan Securitas ringde.