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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	165	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	175	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	170	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	174	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	173	00:24:39	5,00 km
6	0,08 km	0:22	4:57	177	00:25:02	5,08 km

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