Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:5700:04:571,00 km
21,00 km4:524:5200:09:492,00 km
31,00 km4:464:4600:14:353,00 km
41,00 km4:484:4800:19:234,00 km
51,00 km5:055:0500:24:285,00 km
60,01 km0:025:4300:24:305,01 km

21 mars 2014 - 11:40

Tyllahagen runt

Löpning - Distans
Kännasigförrunda..
Det är nåt skit med/i kroppen, inte streptokocker tack o lov.
Mera vatten, vitaminer och vitlök så får vi se vart de bär hän.
5,01   km
Distans
24:30
Tid
4:53   min/km
Snitt
Lunaracer+ 3
Total distans: 431 km