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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	161	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	162	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	156	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	166	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	155	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	157	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	155	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	152	00:47:28	8,00 km
9	0,88 km	5:21	6:05	154	00:52:49	8,88 km

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