Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
160
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
187
00:11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
182
00:16:49
3,00 km
4
0,11 km
0:45
6:38
150
00:17:34
3,11 km
5
0,23 km
1:02
4:24
164
00:18:36
3,35 km
6
0,17 km
1:00
6:05
163
00:19:36
3,51 km
7
0,24 km
1:02
4:15
159
00:20:38
3,75 km
8
0,16 km
1:01
6:17
164
00:21:38
3,92 km
9
0,24 km
1:03
4:22
174
00:22:42
4,16 km
10
0,17 km
1:02
5:57
178
00:23:43
4,33 km
11
0,24 km
1:03
4:23
184
00:24:46
4,57 km
12
0,12 km
1:01
8:18
190
00:25:47
4,69 km
13
0,25 km
1:03
4:13
172
00:26:50
4,94 km
14
0,01 km
0:06
6:53
170
00:26:56
4,95 km
15
1,00 km
6:31
6:31
164
00:33:27
5,95 km
16
0,97 km
5:53
6:03
179
00:39:20
6,92 km
18 maj 2017 - 18:04
Distans med 5x60/60
Löpning - Distans
25-26 grader och sol! Lugn upp/nerjogg med 5st intervaller i ca 4:20-4:25-tempo. Kändes lätt och kroppen är i bra form. Inga allergibesvär längre!
6,92
km
Distans
39:20
Tid
5:41
min/km
Snitt
173
Snittpuls
206
Maxpuls
164
Kadens
Asics gel Innovat...
Total distans: 638 km
annons