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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	139	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	155	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	156	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	156	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	160	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	161	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	157	00:37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	155	00:42:47	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	151	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	145	00:54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	142	01:00:39	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	134	01:06:36	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	144	01:12:15	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	153	01:18:04	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	152	01:23:52	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	143	01:30:21	16,00 km
17	0,99 km	5:25	5:29	153	01:35:46	16,99 km

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