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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	108	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	118	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	114	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	115	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	120	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	124	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	126	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	125	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	127	00:51:02	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	129	00:57:10	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	124	01:03:25	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	129	01:09:43	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	125	01:15:29	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	128	01:21:06	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	129	01:26:43	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	132	01:32:11	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	124	01:37:30	17,00 km
18	0,87 km	4:48	5:31	134	01:42:18	17,87 km

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