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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	142	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	164	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	168	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	169	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	171	00:25:16	5,00 km
6	0,64 km	3:31	5:28	167	00:28:47	5,64 km

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