Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:19
4:19
144
00:04:19
1,00 km
2
1,00 km
4:14
4:14
162
00:08:33
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
161
00:13:02
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
166
00:17:30
4,00 km
5
0,48 km
2:04
4:18
169
00:19:34
4,48 km
19 maj 2017 - 13:14
Löpning
Löpning - Nertrappning inför lopp
Japp, usel i värmen. Det är bara 23 grader och jag smälter iväg. Varvet i morgon kommer bli en pärs att ens komma igenom. Det får bli typen LSD. Inser nu att jag kommer torska rejält på Comrades.
4,48
km
Distans
19:34
Tid
4:22
min/km
Snitt
159
Snittpuls
172
Maxpuls
176
Kadens
Asics Tartherzeal...
Total distans: 918 km
annons