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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	123	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	152	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	142	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	138	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	140	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	141	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	142	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	141	00:50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	138	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	136	01:01:51	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	138	01:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	140	01:13:12	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	140	01:18:25	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	146	01:23:47	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	142	01:29:09	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	145	01:34:12	17,00 km
18	0,52 km	2:44	5:13	142	01:36:56	17,52 km

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