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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	142	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	140	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	152	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	150	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	147	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	140	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	137	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	134	00:56:29	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	132	01:02:24	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	134	01:08:12	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	132	01:14:44	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	132	01:20:41	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	130	01:26:17	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	139	01:31:46	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	137	01:37:14	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	139	01:43:00	18,00 km
19	1,00 km	6:29	6:29	138	01:49:29	19,00 km
20	1,00 km	6:54	6:54	137	01:56:24	20,00 km
21	1,00 km	6:04	6:04	139	02:02:28	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	145	02:07:33	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	145	02:12:49	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	142	02:18:02	24,00 km
25	1,00 km	5:27	5:27	148	02:23:28	25,00 km
26	1,00 km	5:45	5:45	144	02:29:13	26,00 km
27	1,00 km	5:14	5:14	149	02:34:27	27,00 km
28	0,73 km	3:48	5:13	160	02:38:15	27,73 km

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