annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:155:15000:05:151,00 km
21,00 km5:195:19000:10:332,00 km
31,00 km5:205:20000:15:533,00 km
41,00 km5:275:27000:21:214,00 km
51,00 km5:475:47000:27:085,00 km
61,00 km5:475:47000:32:556,00 km
71,00 km5:425:42000:38:377,00 km
81,00 km5:495:49000:44:268,00 km
91,00 km6:006:00000:50:269,00 km
101,00 km6:146:14000:56:4110,00 km
111,00 km5:525:52001:02:3311,00 km
121,00 km6:076:07001:08:4012,00 km
131,00 km6:296:29001:15:0913,00 km
141,00 km6:496:49001:21:5714,00 km
151,00 km6:556:55001:28:5215,00 km
161,00 km7:197:19001:36:1116,00 km
171,00 km8:348:34001:44:4517,00 km
181,00 km8:168:16001:53:0218,00 km
190,57 km3:446:33001:56:4518,57 km

19 maj 2017 - 15:12

Birgittaleden halvvägs

Löpning - Distans
Umpf. Tog helt slut i värmen. 27 grader. Hade tänkt springa Norrviken runt, men hittade en nyinvigd pilgrimsled(!) i Upplands Väsby som jag försökte följa. Tappade bort skyltningen halvvägs dock, så jag fick vända o ta samma väg hem..
18,57   km
Distans
1:56:45
Tid
6:17   min/km
Snitt
152
Kadens
annons