GPS-pass | Backträning

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	109	00:05:35	1,00 km
2	0,72 km	3:45	5:14	121	00:09:20	1,72 km
3	0,43 km	2:18	5:20	132	00:11:38	2,15 km
4	0,47 km	2:54	6:11	118	00:14:33	2,62 km
5	0,43 km	2:14	5:15	140	00:16:47	3,04 km
6	0,54 km	3:20	6:10	124	00:20:07	3,58 km
7	0,43 km	2:15	5:12	143	00:22:21	4,02 km
8	0,56 km	3:25	6:06	127	00:25:46	4,57 km
9	0,42 km	2:18	5:26	143	00:28:04	5,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	121	00:33:52	6,00 km
11	0,15 km	0:53	6:03	124	00:34:45	6,14 km
12	0,19 km	1:05	5:34	141	00:35:50	6,34 km
13	0,22 km	1:26	6:24	133	00:37:17	6,56 km
14	0,20 km	0:59	4:57	139	00:38:16	6,76 km
15	0,25 km	1:42	6:52	130	00:39:58	7,01 km
16	0,20 km	1:00	5:04	140	00:40:58	7,21 km
17	0,27 km	1:54	6:59	127	00:42:53	7,48 km
18	0,20 km	0:59	4:57	141	00:43:51	7,68 km
19	0,28 km	1:53	6:48	135	00:45:44	7,96 km
20	0,19 km	0:58	5:05	145	00:46:42	8,15 km
21	1,00 km	6:28	6:28	129	00:53:10	9,15 km
22	0,16 km	1:10	7:11	132	00:54:20	9,31 km