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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	155	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	167	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	167	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	173	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	172	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	173	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	172	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	174	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	176	00:46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	179	00:51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	195	00:56:11	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	192	01:01:18	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	175	01:06:23	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	177	01:11:25	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	177	01:16:27	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	173	01:21:22	16,00 km
17	0,31 km	1:34	5:03	172	01:22:55	16,31 km

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