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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	108	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	110	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	116	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	120	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	122	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	117	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	124	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	118	00:44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	126	00:50:55	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	123	00:57:06	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	124	01:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	118	01:08:34	12,00 km
13	0,64 km	3:35	5:39	120	01:12:10	12,64 km

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