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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	146	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	141	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	145	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	148	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	141	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	144	00:42:57	8,00 km
9	0,29 km	1:34	5:24	143	00:44:31	8,29 km

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