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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	0	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	0	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	0	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	0	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	0	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	0	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	0	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	0	00:51:30	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:13	0	00:51:32	9,01 km

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