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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	142	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	162	00:08:48	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	169	00:12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	173	00:17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	175	00:21:11	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:33	177	00:21:12	5,01 km

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