Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
00:08:57
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
00:13:34
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
00:18:56
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
00:24:19
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
00:29:53
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
00:34:58
7,00 km
8
0,13 km
0:35
4:38
00:35:33
7,13 km
21 juli 2012 - 15:21
Rättvik kvällspass
Löpning - Snabbdistans
Hade som plan att ha ett snabbdistans pass. körde första 3 km i högre tempo och tog det lugnare mot slutet.
7,12
km
Distans
35:33
Tid
5:00
min/km
Snitt
Saucony Kinvara
Total distans: 1333 km
annons