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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	0	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	0	00:08:14	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	0	00:12:28	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	0	00:16:42	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	0	00:20:35	5,00 km
6	0,04 km	0:10	3:59	0	00:20:46	5,04 km

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