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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	0	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	0	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:51	0	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	0	00:20:29	4,00 km
5	0,53 km	2:21	4:27	0	00:22:50	4,52 km

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