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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	140	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	153	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	158	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	169	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	171	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	172	00:33:08	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:51	174	00:33:10	6,01 km

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