Värmeträning
Löpning - Nertrappning inför lopp
Så har man bevisat för grannarna att man är komplett galen, igen. Mössa, vantar, underställ i 27 graders värme ser lite udda ut när de går i bar överkropp. Afrika kommer bli en utmaning. Trots detta höjde Garmin mitt Vo2max värde till 56, way to go there:-)
