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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	116	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	128	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	134	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	134	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	141	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	141	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	139	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	147	00:45:00	8,00 km
9	0,41 km	2:54	7:03	139	00:47:54	8,41 km