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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	158	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	158	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	157	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	161	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	157	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	155	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	155	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	148	00:47:33	8,00 km
9	1,00 km	10:42	10:42	140	00:58:15	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	151	01:05:39	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	178	01:11:40	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	151	01:17:45	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	136	01:24:16	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	149	01:30:13	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	152	01:36:15	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	155	01:41:41	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	155	01:46:31	17,00 km
18	0,07 km	0:15	3:45	170	01:46:46	17,07 km

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