Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
133
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
137
00:10:39
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
138
00:15:32
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
147
00:20:11
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
152
00:24:42
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
148
00:29:09
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
149
00:33:45
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
158
00:38:32
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
155
00:43:37
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
162
00:48:33
10,00 km
11
1,00 km
5:42
5:42
166
00:54:14
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
167
00:58:54
12,00 km
13
0,58 km
3:33
6:06
159
01:02:27
12,58 km
3 augusti 2015 - 16:33
Stenkullen-Säveån-Kusebacka
Löpning - Distans
Stela ben från start. Men släppte efterhand. Försökte hålla farten längs ån. Lugn annars.
12,58
km
Distans
1:02:26
Tid
4:58
min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
Asics gel hyper tri
Total distans: 526 km
annons