GPS-pass | Fartlek. Korshamna.

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	00:09:00	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	00:13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	00:17:43	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	00:22:22	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	00:26:30	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	00:31:13	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	00:35:11	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	00:40:03	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	00:44:43	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:24	00:44:44	10,00 km

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