Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
119
00:04:46
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
127
00:09:12
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
128
00:14:43
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
126
00:20:27
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
128
00:25:39
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
127
00:31:05
6,00 km
7
1,00 km
4:06
4:06
128
00:35:11
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
129
00:39:56
8,00 km
9
1,00 km
5:58
5:58
131
00:45:54
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
128
00:51:08
10,00 km
11
0,82 km
4:18
5:15
121
00:55:25
10,82 km
13 juni 2011 - 11:06
Fiasko i Fontin
Löpning - Terräng
Fontin gröna + blåa riktigt segt hade bestämt mig för att ta det lugnt ca 46-47 min ca 47,50 på gröna, det var lugnt ända till sista 2-3 km då blev det bara jobbigt.
10,82
km
Distans
55:25
Tid
5:07
min/km
Snitt
127
Snittpuls
136
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 1246 km
annons
