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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	0	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	0	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	0	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	0	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	0	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	0	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	0	00:47:30	8,00 km
9	0,00 km	0:01	5:10	0	00:47:31	8,00 km

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