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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	0	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	0	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	0	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	0	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	0	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	0	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	0	00:35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	0	00:40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	0	00:45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	0	00:50:52	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:45	0	00:51:09	10,06 km

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